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問題 【產後】 10

產後便秘主要和什麼原因有關?要怎麼辦?

網友回答
最佳答案 這與體質、飲食與生活習慣、活動度等均有關係。產後腸蠕動減弱,影響食物的機械性消化,食物運送延緩,且大量出汗是導致便秘的主要因素。首先,改變飲食習慣,調整菜單。多喝水,最好每天清晨喝一杯溫開水;多吃蔬菜,最好再加水果與蜂蜜(如果有糖尿病不宜);多活動,如順產的最好做做輕便體操;每天定時坐廁以形成條件反射。如糞便過於乾燥,可使用開塞露;也可口服金百通(有潤腸、通便的作用,孕產婦均可用)。
2016-06-06 產婦一定要在飲食上一定要合理安排,應該多攝入粗糧、豆類製品、薯類,例如番薯還有番薯葉都應該多吃,對通便有好處,少吃煎炸的、辛辣的食物。多喝水,多吃新鮮的果蔬。可以配合輕瀉藥例如乳果糖服用。
2016-06-06 你好!你在哺乳期最好應該飲食治療,平常多吃點水果蔬菜還有含纖維素比較高的食物.尤其多吃點香蕉,早上起來可以用蜂蜜沖一杯開水喝.注意飲食規律。分娩24小時後可以下床活動,一般產後10天左右就可以開始鍛煉,由於個人體質的差異,開始鍛煉的時間可根據個人的身體狀況提前或推遲。
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