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問題 【懷孕】 7

懷孕期間經常失眠到底怎麼回事呢?一晚醒來好幾次。

問題描述 翻來覆去老是睡不好,半夜會醒來幾次
網友回答
最佳答案 懷孕經常出現失眠的現象,也是比較常見的,首先要注意放鬆心情,經常到空氣清新的地方走一走,每天晚上使用溫水泡泡腳,可以促進睡眠,是在不好的話,也可以看看醫生,吃點安神補腦的藥。
2016-05-27 一般來說,如果出現失眠的情況,是建議孕婦睡眠時左側臥位,同時將枕頭放在腹部下方或夾在兩腿中間比較舒服。將摞起來的枕頭或疊起來的被子,毛毯墊在背後,也可減輕腹部壓力,可保證膳食中有足夠的鈣。學習一些放鬆心情的方法。
2016-05-27 親別擔心,我孕期也經常失眠,特別是孕後期好難受
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