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問題 【懷孕】 16

懷孕25周,因為有妊娠糖尿病,如何控制飲食?

問題描述 懷孕25周,因為有妊娠糖尿病,不敢多吃導致體重下降了,前幾天查了三小時後血糖9.5,高出了1,這幾天少吃多餐,竟然瘦了,真怕寶寶不夠營養,又怕多吃血糖上升,怎麼辦呀?
網友回答
最佳答案 糖尿病主要是少食多餐,每天所需的熱卡的總量不變,忌吃導致血糖高的食物。
2016-05-27 越是臨近生產,血糖的控制就會越困難,因此要更加注意了。一定要堅持一套特定的飲食計畫。有條件的話找一位元專門的營養師根據你的體重、身高、體力活動、胎兒需求和你的葡萄糖耐量水準,為你制定一套飲食的方案。同時,自己平時也要多運動,怎麼樣運動也是可以請教別人的。
2016-05-27 最好是小食多餐,將全日食物量分為4-6次吃,但是要注意睡前必須進餐1次。合理安排飲食,避免高糖食品,,多食蔬菜、富含纖維素的食品,同時要注意維生素、鐵、鈣補充。水果的補充最好是在兩餐之間,但是也吃低糖分的水果。或以蔬菜代替,如番茄、黃瓜等,一定不要吃西瓜等高糖分水果。
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