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問題 【產後】 5

新爸爸該如何預防“產後抑鬱症”呢,同事小王最近上班不得勁,精神恍惚,我們都擔心他得了抑鬱症呢!

網友回答
最佳答案 首先要保持良好的心態,不要什麼都要追求完美,“金無足赤人無完人”,凡事都要往好處想;自己有什麼想法要及時和家人溝通;平時多和朋友接觸,分享心情,不要總是窩在家裡;空閒的時候可以聽聽音樂。再有,要保證足夠的睡眠時間。
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