產後媽媽關於產後抑鬱症的自測方法有哪些呢？我老公說我生完娃的表現有點像產後抑鬱症，我自己卻沒有感
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生完寶寶後情緒較為低落，老公說我是得了產後抑鬱症，請問醫生產後抑鬱症的常見症狀有哪些？
您好，產後抑鬱症的常見症狀如下：1.情緒抑鬱。2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感豪無意義... [詳細答案]
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產後減肥的方法有哪些呢？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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幫助產後減肥的方法有哪些呢？
注意運動搭配飲食。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐營養均衡。保證充足的睡眠，不熬夜，不貪... [詳細答案]
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我老婆有產後抑鬱症，請問產後抑鬱症的心理治療有哪些？我需要怎麼做？
您好！產後抑鬱常用的心理治療方法有支援性心理治療，認知治療，家庭治療等，均需在專業心理治療師指導下進行。對於產後抑鬱患者的家屬，您需要注意的是：1、以產婦為中心原則：照顧產婦本身是一個艱巨的任務，照... [詳細答案]
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誘發產後抑鬱症的因素都有哪些呢？我愛人給我生了個兒子，全家都開心，只有她似乎不高興，怎麼回事啊？
產後抑鬱的發生受各種致病因素的影響，如激素水準變化，家族抑鬱病史，性格不良，懷孕或分娩不順利，家庭氛圍不佳等原因有關。實際上並不是每一位元新媽媽都會遇到產後抑鬱的問題，儘管有很多產婦在分娩後都有一些... [詳細答案]
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請問醫生預防產後抑鬱症的食療和心理療法有哪些呢？我孕期和老公家人相處就不愉快，我擔心生完孩子自己會
心理治療：適用於輕中度產後抑鬱。心理治療可以使產後抑鬱患者宣洩, 感到被支持、尊重、理解, 信心增強, 加強自我控制及建立與他人良好交流的能力, 激發患者的內在動力, 去應付自身問題。心理治療對產後... [詳細答案]
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產後消沉算是抑鬱症嗎？產後抑鬱症的診斷標準是怎樣的？我老婆在月子裡老是特別不開心，很消沉的樣子。
您好，產後抑鬱症的診斷標準如下：產後抑鬱的症狀包括：1.情緒抑鬱。2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。... [詳細答案]
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准媽媽在孕期對乳☆禁☆房進行保護的方法有哪些呢？
准媽媽要保持清潔、防止乳☆禁☆頭皸裂，降低乳腺感染情況，避免乳☆禁☆頭感染傳播至寶寶體內。產假中需要在12周、24周、36周進行乳腺彩超檢查，排除孕期乳腺疾病。孕期乳☆禁☆房增大，注意防止乳☆禁☆頭凹陷，否則將導致寶寶無法... [詳細答案]
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產後抑鬱症的治療方法有哪些？
你好，產後抑鬱症患者大多是受著情緒的困擾，根據輕重程度治療方法也不一樣，建議到專業的醫院進行對症治療，一般有營養療法、心理療法、體育鍛煉等，對於病情較重者還需進行結合藥物治療、電休克療法等，建議放鬆... [詳細答案]
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產後的避孕方法有哪些呢？要怎麼做呢
建議還是做好避孕的工作。自然避孕法：包括中斷性☆禁☆交和計算安全期法。屏障措施：包括避孕套和陰☆禁☆道隔膜（女用避孕套）。激素避孕方法：口服避孕藥是世界上最流行的避孕措施。儘量不要在哺乳期間食用避孕藥物。 [詳細答案]
