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問題 【產後】 6

產後憂鬱症要怎麼調節,緩解壓力呢?

網友回答
最佳答案 大多數產婦都會經歷或長或短的產後情緒不良,一般在數天至幾周內都能自行緩解。如果您的情緒不良超過2周,感到影響日常生活時,應及時向醫生告知,聽取醫生的專業建議。輕中度的產後抑鬱一般推薦心理治療為主,重度的產後抑鬱需要藥物治療配合心理治療,醫生會按個體差異選擇適合的抗抑鬱藥物。同時建議您和家人要多溝通交流,把自己的想法和要求告訴他們,讓他們幫你分擔一些家務和照顧孩子的事情,保證充分休息,增加戶外活動,多曬太陽,對情緒康復很有好處。
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