您的位置:首頁>我是遠嫁過來的,人生地不熟只有老公一個人,生完兒子後我變得很憂鬱,請問我該如何走出來呢?
問題 【產後】 10

我是遠嫁過來的,人生地不熟只有老公一個人,生完兒子後我變得很憂鬱,請問我該如何走出來呢?

網友回答
最佳答案 你這種情況的話,首先要和丈夫及時溝通,將自己的想法和丈夫分享,不要什麼都放在自己的心理。你可以報名參加一些團體活動,例如瑜伽班、例如媽媽交流協會等,通過這樣的方式拓寬自己的人際關係,廣交朋友,在朋友的接觸中心情也會得到放鬆,自己的心態調整好,就會慢慢走出抑鬱的陰影。
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