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問題 【產後】 7

產後飲食很單一,胃口越來越差,是不是快抑鬱了?

網友回答
最佳答案 豐富的飲食可以調節情緒。產婦可以選擇一些能帶來好心情的食物,比如雞肉、貝類、巧克力、瘦肉、魚類、全麥麵包等,在攝取豐富營養的同時也改善了心情。如果還在坐月子,那麼月子餐除了注意營養外,也注重一下口感和顏色等,儘量做到色香味俱全,通過製作愛心餐,能讓產婦感受到家人對她的關愛,抑鬱的心情自然也慢慢消失。
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