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問題 【懷孕】 18

孕婦睡眠不好會影響胎兒嗎,該怎麼辦好?

問題描述 為什麼我們不睡覺會影響寶寶那他不是一直在肚子裡睡嗎
網友回答
最佳答案 懷孕的開始3個月: 孕婦在懷孕剛開始的三個月可能會因為上廁所的次數上升所以要經常起床;孕早期在睡覺的時候因為剛剛開始懷孕對生理和心理造成的壓力而覺得十分的困擾;白天的時候需要進行睡眠的時間一直在增加。 懷孕的4-6個月:孕婦在孕中期的時候睡眠的品質會有所改善,因為這時候增大的子宮在膀胱上開始進行的運動,這樣子宮對膀胱造成的壓力會有所減少,所以晚上起床進行小便的次數也會隨著減少。但由於胎兒的發育和孕婦本身的思想壓力,孕婦的睡眠品質還是有很大的改善的空間。 懷孕的最後3個月: 孕婦在孕晚期的時候要面對的睡眠問題可能是整個懷孕時期最多的階段: 孕晚期的時候由於腹部的隆起造成睡覺時候的不適; 孕婦燒心、抽筋和瘺管充血也會影響孕婦的睡眠品質; 由於這個時候胎位的變化再次對膀胱造成一定的壓力,因此夜尿的次數又開始增多。
2016-05-27 你好,其實80%的孕婦都睡不好,女性一旦懷孕,或許是因為孕媽咪都有“孕婦應該吃好、睡飽,胎兒才會健康長大”的束縛,所以只要夜裡沒睡好,就會擔心胎兒長不好,壓力緊跟著來,這樣惡性循環下,睡眠問題往往變得更加嚴重。不妨輕鬆看待“睡不好”,放鬆心情最好。
2016-05-27 你好,懷孕期間失眠屬正常情況,不必太擔心,平時注意適當運動,飲食方面禁忌辛辣,睡前喝一杯溫牛奶有助睡眠,眼皮跳,可能是用眼過度,當用眼過度,身體不適,眼部肌肉會不由自主地抽動,就會引起“眼跳”.這種抽動往往是由於局部支配眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的.因此注意用眼衛生是關鍵,做好眼保健操,還可針灸治療,和高血壓無必然聯繫,懷孕期間最好不要吃藥,如果血壓高出太多還是按照醫生的要求做吧。
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