產後心情老是很低落是產後憂鬱嗎

最佳答案

你好，你的情況不一定是產後抑鬱。分娩後受荷爾蒙的影響、角色轉變、家庭支持及經濟等都可能導致產後情緒轉變，丈夫的配合與行動對產婦影響很大。產後心情不快：占50-80%，產後1周內發生，10-14天自行緩解，特徵是情緒不穩定、容易哭、焦慮、失眠。產後抑鬱症：占10%，產後1個月內發生，持續超2周，特徵是憂鬱、無價值感、罪惡感、焦慮、對寶寶漠不關心、情緒低落，有自殺傾向。預防可從孕期開始：孕期就要做一些體育鍛煉，提高身體素質，分娩後，才有精力照顧孩子。同時，在孕期可多參加“孕期知識講座”。另外，應做好分娩前的準備，包括心理、經濟、物質等。產後：住院期間新生兒護理知識要認真學習，出院後會碰到很多困難，要學會求助，包如：家人、醫務人員，包括分娩醫院及社區。孩子睡著後，儘量多休息，保持充沛的體力。和其它人多聊天、育兒交流。此外，產婦也應自我調解，可聽聽舒緩、輕柔的音樂等。丈夫、家人關心也很關鍵，作為丈夫應該多陪在產婦身旁，和其多溝通，並和其一起照顧嬰兒，分擔家務。

2016-06-06

你好，70%-80%的新媽媽遭遇過不同程度的產後憂鬱情緒，這需要好好放鬆自己，好好休息，這只是體內激素水準在分娩後的正常變化導致的。如果你覺得自己的情緒有問題而無法排解的話，可以去諮詢醫生尋求幫助。

2016-06-06

產後抑鬱症是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙。表現與抑鬱障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。如能早期識別，積極治療，預後良好。婦女在懷孕和生產期間，伴隨生理、心理及環境的一系列變化，產後精神衛生問題非常常見，其中產後抑鬱是最常見的一種。最好是不要帶，當然這看抑鬱的程度來定。