產後抑鬱症該怎麼辦啊？

最佳答案

你好，產後抑鬱症多在產後4到6周內發生，初期只是負面情緒較多，家人及時的發現並給予更多的關心和理解一般會自愈的，只有嚴重的需要進一步對症治療，一般及早發現結合心理治療和藥物治療幾周後會自行康復；只有那些沒有及時治療的產後抑鬱症會持續很久，因此建議發現異常及時的治療控制為宜。

2016-06-06

產後抑鬱的表現有心情煩躁、緊張、恐懼、內疚，想逃避現實，甚至想離家出走。你要回想一下自己是因為什麼而心情鬱悶的呢？然後把自己的想法和家人、朋友講講，不要總是放自己心裡，然後自己胡思亂想，講出來了，心情就會舒暢很多的。

2016-06-06

你好，的確產後抑鬱症重在預防，預防方法來自孕婦、家人以及社會各個因素，從孕婦自身來說要擺好心態，要樹立克服困難的信心，學會適應角色的轉換並多學習育兒知識以防手忙腳亂；就家人來說要體諒產婦，適當的幫扶，與產婦無障礙的溝通，有什麼說什麼；社會方面來說需要完善婦女的保障權利，如社會福利等，建議你孕期多鍛煉，增強體質，樹立信心等。