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問題 【產後】 4

哺乳期便秘會導致寶寶上火嗎？我可以吃點香蕉嗎

產後 產後疾病
網友回答
最佳答案 你好。不會影響寶寶。便秘跟飲食有關 也常由於結腸炎引起。建議調節飲食 禁止喝酒，不吃辛辣油膩及油炸食品。每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便。平時要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鮮水果。要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用。堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等。並養成每天排便的習慣。不管有無便意，都要按時上廁所，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣。
2016-06-06 可以喝蜂蜜水緩解便秘，平時也要多注意飲食要清淡一些，多吃水果蔬菜能預防上火便秘。
2016-06-06 哺乳期適量食用香蕉不會造成寶寶拉肚子。哺乳期吃香蕉的好處：香蕉香味濃郁，果肉軟滑，味道香甜，食用方便，是許多媽媽喜歡吃的水果。營養高而熱量低，不但含有稱為“智慧之鹽”的磷，還有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等，媽媽食用香蕉，不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止哺乳期便秘的功效。哺乳期吃香蕉需注意：香蕉偏寒，哺乳期媽媽吃香蕉一定不能過量，以一天吃一根為宜，以防攝入過多的糖分，並對媽媽自己和寶寶的腸胃造成不適。另外，不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉也會給腸道造成負擔。建議媽媽吃水果要根據自己的體質，適量攝入。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
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