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問題 【產後】 5

產後抑鬱症怎麼辦好呢?

網友回答
最佳答案 產後抑鬱嚴重的是要去看心理醫生的,根據醫生的指示治療。如果只是輕度的產後抑鬱症,通過物理治療完全可以治療,在嬰兒睡覺的時候,母親儘量休息或小睡一會兒。可以和丈夫一起出去吃晚餐或看電影,使身心儘量得到放鬆。和好朋友一起吃飯,聊天。學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆——讀書,洗澡,看影碟,或找點其它你感興趣的事情做。及時把自己的感覺和感受向丈夫,家人,以及朋友傾訴。
2016-06-06 產後抑鬱症定義產後抑鬱症也叫產後憂鬱症,是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症,症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等,極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水準的變化有關,產後抑鬱症的症狀經過一段時間將會自然消失,一切恢復正常。以下這些建議可以幫助你平穩度過產後沮喪時期。 產後抑鬱症定義產後抑鬱症也叫產後憂鬱症,是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症,症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等,極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動 產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水準的變化有關,產後抑鬱症的症狀經過一段時間將會自然消失,一切恢復正常。以下這些建議可以幫助你平穩度過產後沮喪時期。
2016-06-06 你好,可以多吃香蕉,香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質,可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這些都可説明大腦製造血清素。
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