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問題 【產後】 8

什麼原因會讓得產後抑鬱症？怎麼治療？

產後 產後疾病
網友回答
最佳答案 產後抑鬱受身體激素的影響很大因此很難說有什麼方法能夠絕對避免。不過注意一些方面的確可以減少發作的幾率：首先是有足夠的扶持，就是產婦的家人最好能有一到兩個經常在身邊，幫助產婦解決一些日常生活上的問題給產婦鼓勵和支持。特別是丈夫，更要多體貼多關心產婦。其次要合理安排日常生活，產婦不要一直待在家裡。要適當出門，見見自然光，因為陽光本身就有預防抑鬱發作的功能。第三，也要逐漸安排產婦做一些平時喜歡的事情，讓產婦有機會放鬆一下。比如每週讓產婦一個小時的時間和丈夫出門遛彎。這些措施可以在一定程度上預防產後抑鬱的發生。
2016-06-06 常產後抑鬱是會感到心情壓抑、沮喪、行為表現為孤獨、不願見人或傷心、流淚，甚至焦慮、恐懼、易怒，每到夜間加重，還會有很多的負面的情緒的；或表現對身邊的人充滿敵意、戒心，與家人、丈夫關係不協調；行為上反應遲鈍，注意力難以集中；這是作為丈夫的話就應該多體貼她，別責備她，多多關心她，多點時間陪她。還要及時做心理的治療。
2016-06-06 對於大部分患者來說，產後抑鬱症的症狀經過一段時間將會自然消失，一切恢復正常。但是要進行積極的治療。可以多外出，做一些娛樂活動，和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心儘量得到放鬆。和好朋友一起吃飯，聊天。不要讓產婦給自己提過高的要求,降低對自己的期望值。鼓勵產婦把自己的感覺和感受向丈夫，家人，以及朋友傾訴。與其他新媽媽聊天，談各自感受。鍛煉身體（如果醫生允許的話）。學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆——讀書，洗澡，看影碟，或找點其它你感興趣的事情做。堅持健康的，有規律的飲食。
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