您的位置:首頁>坐月子便秘厲害,該如何進行調理啊?
問題 【產後】 10

坐月子便秘厲害,該如何進行調理啊?

問題描述 我是個新生媽媽,現在坐月子中,令我很壓抑的是自己濕熱嚴重,便秘厲害…請問如何是好呢?
網友回答
最佳答案 您好,產後便秘的防治如下: 1、注意飲食結構,要多吃含纖維的食物,如蔬菜、水果。 2、加強產後鍛煉,不要產後1個月不下床,這樣使新陳代謝減慢,也容易引起便秘。要適當活動,堅持做產後保健操,養成定時大便的好習慣。 3、大便已秘結,無法排出體外時,可使用開塞露,待大便軟化後就可以排出。
2016-06-06 如果生完孩子以後,出現了頭痛頭暈等現象,是需要檢查一下是否有貧血或者月子受風的症狀的,另外,至於便秘,這是由於 孕婦生產後,體內各項功能指標在下降,體質也會沒有以前好,所以需要一定的時間去恢復腸胃功能。
2016-06-06 是上火了,主要是注意飲食習慣。月子裡別吃太油膩的食物,多吃水果,蔬菜。多吃食粗纖維食物,禁忌辛辣食品。多喝水也是可以退火的。
相關用戶問答