懷孕了，如何控制體重？長多少是最好的？

最佳答案

懷孕初期，胎兒無需太多營養，你可以少吃一些脂肪、熱量過高的食物，注意飲食規律就可以了。大概從你懷孕到6個月左右，體重會增加11公斤-12.5公斤左右，之後，體重會有所停滯，增長會比較緩慢。如果你現在體重沒有超重，建議不用可以的控制。

2016-05-27

整個孕期體重增加25斤較為合適，通常孕早期體重增加少，正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0.5公斤左右。此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過0.5公斤，妊娠7～8月時，體重增長速度開始逐漸放慢。

2016-05-27

少吃多餐，少吃一點肉類的東西，可以補充一些湯湯水水的，還有水果蔬菜也是很好的，另外補充一些高蛋白的東西。