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問題 【產後】 3

月子便秘好嚴重,該怎樣處理啊?

問題描述 生完寶寶,便秘好嚴重啊,一個禮拜都沒大便,肚子漲的好難受,就是沒有大便的跡象,好難受,你們有什麼好的辦法呢?
網友回答
最佳答案 其實多喝優酪乳是可以有效的改善便秘的啊,因為優酪乳屬於發酵牛奶可有助於消化。而且最好還是在睡前喝一杯優酪乳啊,長期堅持的話,是可以改善到這個便秘的啊。另外,你也需要多吃水果和多喝水啊。多運動啊,這些都是能有效的幫助到你改善便秘的啊,所以你在日常生活中,就需要多按照這些來進行,才可以羅。
2016-06-06 效果快還是藥物會快一些,至於飲食需調整結構,多喝水, 禁辛辣食物,多吃含纖維多的食物,如蘋果、蘿蔔等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆類等。
2016-06-06 月子裡如果有便秘的狀況的話是不是寶媽進食了太多大補的食物造成熱氣上火的這麼一個情況呢?產後的媽咪身體狀況本來就比較虛弱,如果不注意清淡飲食,營養均衡的話很容易會造成便秘的狀況,嚴重的人甚至會引起痔瘡哦!寶媽可要小心了!寶媽應該多吃一些降火清熱的食物,多吃一些蔬菜和水果,都是對緩解便秘有好處的哦!
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