您的位置:首頁>坐月子時,為什麼會出現便秘啊?
問題 【產後】 10

坐月子時,為什麼會出現便秘啊?

問題描述 坐月子中,便秘了還口臭怎麼辦?都不想開口說話了,是不是內分泌失調導致的,越想越鬱悶,我要怎麼辦?
網友回答
最佳答案 您好,產後出現便秘的原因有以下四種: 1、由於產褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內容物在腸內停留時間長,使水分吸收造成大便幹結。 2、經過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織鬆弛,排便力量減弱。 3、產後人體虛弱排便力量減弱。所以產後經常有便秘現象。 4、飲食結構不合理,蔬菜、水果吃得少。防治產後便秘的措施有: 1.注意飲食結構,要多吃含纖維的食物,如蔬菜、水果。 2.加強產後鍛煉,不要產後1個月不下床,這樣使新陳代謝減慢,也容易引起便秘。要適當活動,堅持做產後保健操,養成定時大便的好習慣。 3.大便已秘結,無法排出體外時,可使用開塞露,待大便軟化後就可以排出。
2016-06-06 您好,產後便秘的防治如下: 1、注意飲食結構,要多吃含纖維的食物,如蔬菜、水果。 2、加強產後鍛煉,不要產後1個月不下床,這樣使新陳代謝減慢,也容易引起便秘。要適當活動,堅持做產後保健操,養成定時大便的好習慣。 3、大便已秘結,無法排出體外時,可使用開塞露,待大便軟化後就可以排出。
2016-06-06 每天一定要保證蔬菜的量,還有蜂蜜、香蕉,以及富含纖維素的食品,比如:紅薯、芹菜等,還有晚上喝一杯常溫的牛奶,也是不錯的選擇。還要增加活動量,適當的活動有利於腸蠕動,緩解便秘。
相關用戶問答