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問題 【懷孕】 7

懷孕初期在飲食要注意什麼了?

網友回答
最佳答案 懷孕初期要攝入充足的熱量,足量的優質蛋白質,適量的脂肪、糖類、維生素,並注意合理的營養搭配。 可以吃全麥製品,奶、豆製品,還要適當的吃水果蔬菜補維生素,吃一些瘦肉補鐵,每天吃大概30克乾果也有益於心臟的健康和熱量的補充。 但是不適宜高脂肪、高蛋白、高糖、高鈣、過鹹、嗜食酸性飲食,不要濫服溫熱補品和食用黴變食品。 切忌不要吃辛辣熱性作料、有興奮作用的食物、甜食、味精,以及人參、桂圓等補品,也不要吃含有添加劑的食品。
2016-05-27 一般來說,孕初期時孕婦往往會出現輕度的噁心、嘔吐、食欲不振、疲倦等早孕反應。所以,這個階段的膳食要重品質,以高蛋白,富營養,少油膩,易消化吸收為原則。建議飲食以清淡為主,均衡飲食,粗細交替,少食多餐,品種多樣化,可以選擇孕婦平常喜好的食物,但不要食用辛辣刺激的食物,以防消化不良或便秘,同時適量吃些水果。
2016-05-27 盡可能選擇營養豐富的食物,儘量飲食清淡,避免刺激,辛辣等食物, 剛懷孕的孕婦要開始吃葉酸片,多吃核桃,水果,蔬菜,奶粉。應該有個良好的心情,避免情緒緊張,
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    我懷孕3個月了,孕期飲食要注意什麼了?

    媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子,有很多媽媽都沒有節制的補,其實這是不好的,一定要適量適當的補,不能吃太多。飲食要儘量的清淡,多喝湯水,多補充維生素,多吃水果,同時還應該適量的運動一下,防止妊娠... [詳細答案]

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    懷孕初期的飲食要注意些什麼了?

    盡可能選擇營養豐富的食物,儘量飲食清淡,避免刺激,辛辣等食物, 剛懷孕的孕婦要開始吃葉酸片,多吃核桃,水果,蔬菜,奶粉。應該有個良好的心情,避免情緒緊張, [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間,孕婦的飲食要注意什麼了?

    最好是小食多餐,將全日食物量分為4-6次吃,但是要注意睡前必須進餐1次。合理安排飲食,避免高糖食品,,多食蔬菜、富含纖維素的食品,同時要注意維生素、鐵、鈣補充。水果的補充最好是在兩餐之間,但是也吃低... [詳細答案]

  • 3回答

    剛懷孕6周,在飲食要注意什麼了?

    你好,飲食上自妊娠第4個月起,保證充足的能量,增加魚,肉,蛋,奶,海產品的攝入.禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼.不要過量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,避免喝... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕初期的飲食要注意什麼

    你好,懷孕初期要特別注意飲食,紅棗可以多吃的,但是桂圓屬於寒性的食物,要少吃。平時要注意多吃高蛋白的食物,如蛋類,魚類等,要多吃含鐵的食物,多吃蔬菜,要補充葉酸,動物肝腎、豆類、水果如香蕉、草莓、柳... [詳細答案]

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    懷孕期間的飲食要注意什麼

    大原則來說,春天飲食應減酸增甘。春天多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。 1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水,幫助清理腸道,多喝水還可促進體內的新... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕初期吃東西要注意什麼啊?

    你好,剛懷孕要注意休息,營養,特別是前三個月更要小心注意,懷孕初期是不可以同房的,如果同房的話,很容易導致流產的。加強營養,注意不要做重體力的勞動,定期到醫院產檢。 [詳細答案]

  • 1回答

    懷孕初期長痔瘡要注意什麼?

    沒什麼需要注意的,用些孕婦專用的痔瘡膏擦一擦就行了,也不難治,寶媽還是注意做好孕檢和葉酸,鈣片的補充工作比較重要。 [詳細答案]

  • 3回答

    夫妻應該吃什麼對懷孕前好?飲食要注意什麼

    孕前3個月至孕後3個月,每日葉酸0.4毫克。備孕期間,主要飲食應豐富化,“五穀雜糧”“五顏六色”,食物搭配應粗糧細糧搭配,新鮮蔬菜水果,肉製品搭配,多用乳製品。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕初期的胎教要注意什麼

    你好,懷孕初期的胎教主要是孕媽媽要管理好自己的情緒,要保持愉快的心情,避免焦慮、不安。如果媽媽長期處於焦慮、不安的狀態,對寶寶以後的心理也會產生負面的影響。所以要保持樂觀愉快的心情,對寶寶來說是最好... [詳細答案]