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產後貧血,吃什麼能補血呢?
建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,鬥奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果。積極通過調節飲食來補血。 [詳細答案]
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生完寶寶一年了,一年裡不斷的變肥,想知道產後一年要怎樣才能減肥呢?
從你的描述來看,你現在先應從減少食量開始,還有就是多做運動和瑜伽,這是能控制到你的體形的啊。還有就是你可以多穿塑身衣服,這樣對於給自己控制體形都是有幫助的啊。那麼,這也是減肥的一種方法啊。另外,在飲... [詳細答案]
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小孩長了許多紅點,難受死了,要怎樣才能根治呢?
濕疹主要由於過敏而造成的。其最佳治療方法是回避過敏原和刺激免疫成熟兩部分。回避過敏原意思就是找出過敏的原因,例如對食物過敏,還是環境不適合等,接著去回避。另外,需要適當補充益生菌,有助於濕疹的復原。 [詳細答案]
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你好要怎樣才能懷孕呢?
你好。若是已經計畫要孩子的,首先要到醫院進行一次孕前檢查,夫妻雙方都要查。這可以瞭解雙方的健康條件是否適合懷孕,對優生有好處。而確定排卵期,在排卵期同房可以提高受孕的成功率。此外,保證良好的生活習慣... [詳細答案]
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孕期貧血會不會影響寶寶發育?孕期貧血要怎麼補充?
由於這個鐵很難從膳食中得到補充,故主張孕16周開始以服硫酸亞鐵0.3g,每日一次。含鐵食物較高的如動物血,肝臟,瘦肉等,同時多攝入富含維生素C的蔬菜,水果,或在補充鐵劑是補充維生素C可以促進鐵的吸收... [詳細答案]
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女性的生活習慣作息要怎樣才能建立呢?
要建立良好的生活作息習慣應該在“科學”的基礎上做到“規律”,即在符合人體生理狀態的情況下做到作息規律,把握好節奏,合理地安排好生活和工作。 [詳細答案]
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孕期貧血要怎麼調理呢
懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物,同時加強營養,妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜,以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。 [詳細答案]
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孕期腰痛要怎樣才能緩解呀
孕婦出現腰痛是較常見的現象,很想按摩放鬆一下,可是沒有人敢給孕婦按摩。但我們有一些特定體姿下的手法可以緩解她的疼痛,緩解之後最主要還是要通過孕婦自己維持運動訓練、調整姿勢,不管是走路、站立還是坐也要... [詳細答案]
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孕期飲食要怎樣才能避免妊娠期糖尿病啊?
你好。在孕期,因為內分泌的改變,可能會引起糖代謝或糖耐量的降低,所以容易出現妊娠糖尿病。此時應該在均衡飲食的基礎上,嚴格控制糖、鹽、脂肪和澱粉等的攝入量,以減少糖代謝的負擔。至於家裡有糖尿病史的孕婦... [詳細答案]
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DHA真的有助於大腦的發育嗎?五個月大的孩子要怎樣才能補充DHA,有沒有含有DHA成分的奶粉?這樣直
蛋類雞蛋中的蛋白質,吸收率高,蛋黃中的卵磷脂經腸道消化酶的作用,釋放出來的膽鹼,直接進入腦部,與醋酸結合生成乙醯膽鹼,乙醯膽鹼是神經傳遞介質,有利於智力發育,改善記憶力。同時,蛋黃中的鐵、磷含量較多... [詳細答案]