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問題 【產後】 12

得了產後抑鬱症要怎麼辦呢?

問題描述 我姐剛生完小孩幾天,常常情緒抑鬱、心情不好、想哭想發脾氣,這是產後憂鬱症吧,我們應該怎麼辦呢?很擔心啊!
網友回答
最佳答案 你好,其實導致產後抑鬱的因素有很多,像緊張,疲憊,睡眠不足,身體不舒服及對自己現狀不滿,缺少他人關懷和支持,對作為母親這個新角色新鮮但又恐懼等心理問題,建議讓你姐姐多休息,家人多多關心,加強營養但不要大補,保證充足睡眠,丈夫很重要,多陪她去戶外散散心保持身心愉悅。
2016-06-06 看醫生啊,接受專業的治療,別耽誤了
2016-06-06 我當時就經常跑出去和鄰里聊天,或者約朋友來家裡玩,心情好多了,媽媽要找到適合自己的方式調整心情哈!
2016-06-06 最重要的是保持心情愉悅,多關心她不要太擔心,會好起來的!
2016-06-06 心理問題越急越嚴重的,你們不只是姐姐都要放寬心,不要把氛圍弄緊張了,還要讓姐姐不要胡思亂想覺得自己的抑鬱對孩子生長不利而產生負罪感加重抑鬱症,總之,用家人的愛耐心疏導她
2016-06-06 這個和抑鬱症的治療一樣啊,系統的抗抑鬱藥物治療和心理治療!
2016-06-06 不要讓你姐姐一天到晚對著孩子,家人多幫著點,多關心她
2016-06-06 不要太擔心,50%到75%的產婦會有這種情況,不是只有你姐姐一個,其實就是生孩子時產生的荷爾蒙導致的內分泌失調,耐心調理比如飲食營養、適量運動等等,最重要的是保持心情愉悅,會好起來的!
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