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問題 【產後】 13

產後便秘要注意飲食方面的哪些問題呢?

問題描述 我好想有些輕微的產後便秘,請問在飲食方面要注意些什麼?
網友回答
最佳答案 患有產後便秘,要注意飲食結構,要多吃含纖維的食物,如蔬菜、水果。平時可以要多吃南瓜,芹菜,香蕉等粗纖維食物,這些食物是可以軟化大便的,少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可飲酒。
2016-06-06 對吃水果蔬菜之類的,但最好還是要養成定時排便的習慣
2016-06-06 當然不要再吃容易引起便秘的食物啦,比如辣椒等。
2016-06-06 產後便秘,飲食要合理搭配,葷素結合,適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。
2016-06-06 其實麻油和蜂蜜有潤腸通便作用,產後宜適當多食用。
2016-06-06 飲食要清淡一點,多吃蔬菜、水果,等食物.禁忌高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料
2016-06-06 飲食上可以多吃些促進腸道蠕動的食物,如可以喝蜂蜜
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