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問題 【產後】 7

生完孩子後常鬱悶,現在有什麼方法控制一下我的產後抑鬱呢?

網友回答
最佳答案 你好,在妊娠分娩的過程中,體內內分泌環境發生了很大變化,尤其是產後24小時內,體內激素水準的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。可以多聽一些舒緩的音樂,多與其他人溝通,可以找好友或親人交流,大哭一場也無妨,盡情宣洩鬱悶情緒,千萬別憋著。
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