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問題 【產後】 7

生完寶寶後,心情非常不好,產後憂鬱症要怎麼去處理?

網友回答
最佳答案 產後抑鬱是一種常見的女性精神障礙,產後抑鬱一般會表現為失眠或者是睡眠過度、心理緊張、暴躁、強迫自己、頭痛、胸悶、胡思亂想等。如果有產後抑鬱的話一定要及時治療,可以找心理醫生諮詢,放鬆自己的心態,保持愉悅的心情。一定要多和家人溝通,不要什麼都放在心裡,多聽聽輕鬆愉快的音樂,凡事都要往好處想的。
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