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問題 【懷孕】 4

便秘失眠影響心情怎麼辦

問題描述 便秘失眠,心情不是太好晚上睡不著覺頭有時疼
網友回答
最佳答案 你好,整個孕期,孕婦都可能會失眠,導致失眠的因素有多種,每個人都可能不同,胎兒踢你的肚子,不斷上廁所,日益膨脹的腹部等因素,都會令你在床上感到不舒服,所以會失眠。你會發現入睡很困難,或者醒來後就無法再入睡。有些孕婦還會圍繞著分娩或胎兒做惡夢。如果嚴重的話請及時到醫院,在醫生的指導下來改善。
2016-05-27 你好,初步考慮是消化不良了。平時多子飲水,防止便秘,多吃蔬菜水果,飲食要粗細搭配,合理搭配,多樣化飲食,不同食物其營養素的含量不同,只有多樣化飲食,才能讓孩子攝入全面的營養,增強抵抗力。
2016-05-27 你好,建議注意下飲食,香蕉、優酪乳也不宜過量攝入。建議給吃下粗糧如小米,玉米,燕麥,蕎麥等助消化。
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