-
1回答
剛檢查出有尿失禁的問題，想問問日常生活做什麼運動可以緩解嗎？
1）減輕體重2）改善生活方式禁含咖啡因的食品飲料如咖啡、茶等；保持起居作息規律；避免提重物，因為提重物一方面本身腹壓增加，另一方面是拿重物會導致盆底功能損傷情況加重；通過姿勢改變，如打噴嚏時時將雙腿... [詳細答案]
-
1回答
如何緩解孕產期腰背痛？
緩解孕產期腰背痛可以做彈力帶訓練，患者普遍反映彈力帶訓練做完後是很舒服的。疲軟的肌肉沒有被啟動是有惰性的，肌肉越弱越難受，血液迴圈也差，通過訓練後肌肉被啟動，也越來越強壯，在這個強壯的過程中，疼痛感... [詳細答案]
-
2回答
產後有什麼運動可以使腹肌收緊？
可以通過仰臥起坐這種腰部的肢體活動，使腹肌收緊。剖宮產的女性就要注意強度，切勿對傷口造成影響。 [詳細答案]
-
2回答
做什麼運動可以緩解尿失禁呢？
1減輕體重2改善生活方式禁含咖啡因的食品如咖啡、茶；作息規律；避免提重物，本身腹壓增加，拿重物會導致盆底功能損傷加重；姿勢改變，如打噴嚏時時將雙腿交叉，借外加力量使肌體聚攏；治療慢性便秘和咳嗽，防止... [詳細答案]
-
1回答
還有一個月就要生了，現在做些什麼運動可以為順產做準備？
其實沒有必要提前1個月在家休息準備分娩，只要不是劇烈的活動都是可以的。除了正常的上班，餐後適當的活動（特別是散步）有好處。如果到醫院檢查，醫生認為“胎頭高”可坐小板凳以糾正骨盆傾斜的可利於胎頭下降。 [詳細答案]
-
3回答
胎兒臀部胎位不正做什麼運動可以調整？
胎位不正可以通過胎位不正就好幾種糾正方法，運動糾正法、外倒轉術等。比如孩子是臀位的話，可以使用膝胸臥位，這種方法可促使胎臀退出盆腔，再借助胎兒重心，使其自然轉成頭位。平時在家中施行膝胸臥式運動，經常... [詳細答案]
-
5回答
晚上睡覺之前做什麼運動可以長高？
我也是之前對這個問題很感興趣，自己找了些資料，現在與你分享一點，希望對你有用。拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。這樣能夠收縮全身的肌肉，有利於增高的哦。 [詳細答案]
-
1回答
做什麼運動可以增高？
你好，一般可以通過打籃球，調高，跳遠等來增高。這些跳躍類的運動對於增高來說效果還是比較不錯的。 [詳細答案]
-
1回答
什麼運動可以鍛煉孩子的注意力？
跳繩可以鍛煉孩子的注意力，一些多動易興奮的小兒，做事情沒有常性，注意力難以集中，晚上不願意睡，早晨不願意起，生活通常不規律。家長可以多帶孩子做快速的跳繩運動，運動強度可大一些，快速的跳繩需要孩子的注... [詳細答案]
-
3回答
有什麼方法可以緩解孕吐嚴重現象？
雖然沒有研究能夠證明緩解孕吐的藥物對妊娠期和哺乳期有不良作用或對胎兒有毒性或致畸作，但建議妊娠期和哺乳期婦女盡可能不用。如果你孕吐很嚴重的話，建議你最好先去醫院詢問醫生，按照醫囑再決定是否要打點滴。 [詳細答案]
