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問題 【懷孕】 5

孕婦睡眠不好會影響胎兒嗎?

問題描述 孕婦睡眠不好會影響胎兒嗎?應該怎麼睡好覺?
網友回答
最佳答案 您好!孕媽媽偶爾的睡眠不好對胎兒沒有什麼影響,不必過於擔心。如果是長時間睡眠不好,情緒的波動過大會使孕婦的血壓、心跳變得不正常,自然而然孕媽媽身體的內環境也可是變得紊亂起來,肯定會不利於胎兒生長發育。一般造成孕媽媽失眠的原因有很多,例如精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等不健康的精神因素。另外建議養成良好的作息時間和良好的作息習慣,把床作為一個只是睡覺的地方,不要做其他的事情,每天按時睡覺。
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