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問題 【懷孕】 10

我的好朋友懷孕了18周了,如果要補鈣的話,要怎樣子補啊?

網友回答
最佳答案 可以吃含維生素D的食物,如大馬哈魚、鯖魚、沙丁魚等油性魚,和強化維生素D的食物,比如黃油和某些早餐麥片。紅肉和蛋黃中也含有少量維生素D。 除食物外,孕婦可以購買維生素D補充劑,如果你買不到合適劑量的維生素D補充劑,也可以選擇其他劑量合適的含有維生素D和鈣的補充劑。大多數孕期多維片也包含維生素D,只是一定要服用專為孕期設計的多維片,同時注意其中的維生素D含量不要過量。如果你有任何疑問,一定要向醫生諮詢。
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