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問題 【懷孕】 6

我的朋友懷孕了21周了,說要補鈣的啊,但是要怎麼補啊?

網友回答
最佳答案 可以吃一些含鈣的食品。奶類製品如優酪乳、乳酪、奶片,都是良好的鈣來源。除了牛奶之外,豆製品也是不錯的選擇,大豆是高蛋白食物,含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克,150克豆腐含鈣就高達500毫克,其他豆製品也是補鈣的良品。
2016-05-27 准媽媽補鈣哦~ 孕婦身體裡的鈣質會隨著寶寶的長大越來越少,建議吃點葡萄糖酸鈣。
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