您的位置:首頁>產後抑鬱要去看心理醫生嗎?如何治療?
問題 【產後】 11

產後抑鬱要去看心理醫生嗎?如何治療?

網友回答
最佳答案 產後抑鬱嚴重的是要去看心理醫生的,根據醫生的指示治療。如果只是輕度的產後抑鬱症,通過物理治療完全可以治療,在嬰兒睡覺的時候,母親儘量休息或小睡一會兒。可以和丈夫一起出去吃晚餐或看電影,使身心儘量得到放鬆。和好朋友一起吃飯,聊天。學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆——讀書,洗澡,看影碟,或找點其它你感興趣的事情做。及時把自己的感覺和感受向丈夫,家人,以及朋友傾訴。
2016-06-06 你好,一旦確診產後抑鬱症,最好儘早干預,避免病情加重,避免產婦出現自傷自殺或衝動傷人的行為。同時能夠保證良好的睡眠、營養和運動,則可以幫助大腦進行重新調整,提高大腦處理應激刺激的能力。
2016-06-06 產後有點憂鬱症,最好採用心理治療。據有關人士調查,約有2/3的產婦在產後出現一定程度的焦慮、不安、情緒低落,容易發生情緒抑鬱。發生抑鬱前,產婦有產後心理適應不良、睡眠不足、照料寶寶過於疲乏等情況出現。但大多數情況較輕,而且對產婦的生活及哺育寶寶等方面沒有什麼影響,屬於一種正常的情緒反映。首先你要保持良好的心態,減少自己的壓力,積極面對生活,不要回憶不愉快的事情,多參加活動,做自己感興趣的事情。必要時及時進行心理治療。
相關用戶問答