您的位置:首頁>產後貧血吃什麼有幫助?
問題 【產後】 7

產後貧血吃什麼有幫助?

問題描述 產後貧血吃什麼?我生產的時候不是很順利,流了很多血,過後就一直有些貧血。
網友回答
最佳答案 多吃含鐵食物,如豬肝、豬血、瘦肉、雞胗、腎臟、大豆、黑木耳、芝麻醬、紅糖、蛋黃、乾果等,並與富含維生素C的新鮮蔬菜搭配,烹飪用鐵鍋。宜食用有助養血、滋陰的食物,如大棗、胡蘿蔔、枸杞子、木耳、芝麻、落花生、黑豆、蓮子、墨魚、牛奶、雞肉(蛋)、牛肉、羊肉、鰻魚、鯽魚、泥鰍、淡菜等。可以嘗試以下食療:1.羊肉500克,山藥60克,當歸30克,生薑30克。先將羊肉洗淨切塊,把當歸用紗布包好,同山藥、姜片一同放入砂鍋內加火煮熟,加適量調味品後,吃肉喝湯。每週3-4次,30天為一療程。2.雞蛋100克,花生仁100克,枸杞子10克,紅糖30克,大棗10枚。先把花生仁、枸杞子煮熟,然後放入紅糖、大棗、雞蛋,再煮片刻服食。每天1次,15-20天為一療程。3.豬瘦肉100克,阿膠10克。先把豬瘦肉放於砂鍋內,加適量水,用文火燉熟後放入阿膠燉化,自行調味,飲湯食肉。隔10天1次,20天為一療程。
2016-06-06 最好是聽從醫生的意見,如果醫生經檢查認為不需要治療,新媽媽可以通過飲食調節來改善貧血症狀。紅糖內含有較多的鐵質、胡蘿蔔素、核黃素及鋅、錳、鈣、銅等多種微量元素,有助於產後能量的攝取和鐵的補充,紅糖水還可促進血液迴圈,媽媽每天來一杯熱紅糖水是很好的習慣。
2016-06-06 你好,需要看貧血的嚴重程度,產後都會有輕度貧血,一般沒有太大危害。如果是嚴重貧血,會影響產婦的抵抗力,容易發生產褥期感染等其它疾病,不利於哺乳。
相關用戶問答
  • 1回答

    孕婦牙周炎飲食上吃什麼有幫助?

    1、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精製糖,因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。2、多吃青菜、水果、豆製品、牛奶、魚、蛋類... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦胃炎飲食上吃什麼有幫助?

    1、多喝溫開水 多喝益生菌。 吃容易消化的食物。不要吃冰冷的食物 少吃多餐。2、多吃水果纖維類食品,少食魚肉2、建議食用一些暖性的粥類食品。如果家裡有豆漿機,可以做一些米糊糊,加3顆紅棗。這樣既可以... [詳細答案]

  • 3回答

    產後下奶吃什麼有幫助?

    我們建議吃得要清淡,不要太油膩,另外可以喝點湯,第一天我們一般建議木耳煮瘦肉湯,木耳是排淤血的;第二天可以用一些通草煮湯,通草是通奶;第三天就可以喝一些魚湯,魚湯對催奶是很有幫助的。產後想要更快更好... [詳細答案]

  • 3回答

    產後貧血吃什麼好?

    產後貧血是由於孕產過程中大量流血,加上產後哺乳需要較多營養元素所致,那麼產後貧血吃什麼,可多吃些富含造血原料的蛋白質、鐵質等營養食物,如豬肝、魚蝦、木耳、芝麻醬、雞蛋、紅棗、蔬菜、葡萄乾、龍眼肉、枸... [詳細答案]

  • 3回答

    寶寶咳嗽,喉嚨有痰應該吃什麼有幫助?

    你好,可以給寶寶喂點梨,不僅能潤喉養肺,還能化痰止咳,對治療寶寶咳嗽有痰的情況是有好處的。另外還要注意讓寶寶多喝點水,平常的食物也應該要以清淡為主。假如寶寶咳嗽有痰的情況長期不好,建議還是要儘快帶寶... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦缺鐵吃什麼有幫助?

    動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富 [詳細答案]

  • 6回答

    孩子失眠多夢,睡眠品質差吃什麼有幫助?

    你好,很高興為你解答,寶寶的睡眠不好,多與缺乏微量元素有一定的關係的。建議您給寶寶做下微量元素的檢查之後,看是否缺乏鈣劑,可以適當的進行補充一定的鈣劑和魚肝油,多曬太陽,可以促進鈣吸收,幫助改善寶寶... [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶便便不成形吃什麼有幫助?

    給寶寶吃媽咪愛品牌的活性益生菌粉吧,可以幫助優化寶寶腸道,促進消化改善便便異常的情況。 [詳細答案]

  • 3回答

    小兒缺鐵吃什麼有幫助?

    你好,根據你描述的情況,鐵一般存在動物肝臟,動物血,蛋黃,大豆,黑木耳,瘦肉,紅糖等,含量都是較豐富的,平時也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促進鐵的吸收,不要和茶、牛奶等同食會抑制鐵的吸收的。以上這些... [詳細答案]

  • 3回答

    小孩缺鋅吃什麼有幫助?

    建議口服葡萄糖酸鋅,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅。因為它們有可能導致鋅的排除增加。在不發生消化不良的情況下注意防止偏食。建議最好是通過食補了,食物中含鋅量多的食物有牡蠣,麥芽,其次是瘦肉,蛋黃... [詳細答案]