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問題 【懷孕】 4

我的姐姐懷孕了11周了,我姐姐之前就是缺鈣的,現在懷孕就想補鈣了,能吃什麼補鈣啊?

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最佳答案 推薦食補:奶汁燴生菜 原材料: 生菜、西蘭花、牛奶、上湯。 做法: 把生菜、西蘭花切小,炒鍋中油燒熱,倒入切好的菜;加食鹽、上湯等調味,盛盤,西蘭花在中央;煮牛奶,加一些上湯,用食鹽、澱粉及味精調味,熬成稠汁,澆在菜上。 與一般的蔬菜製作方法相比,奶汁燴菜可有效地提高菜肴的鈣含量,其淡淡的奶香也更能迎合准媽媽的胃口。
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