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問題 【產後】 4

產後有點憂鬱症了該怎麼緩解?

網友回答
最佳答案 你好,要多做一些令自己覺得賞心悅目的事,避免去做一些擾亂心情的事。要從容地運動,放鬆心情,擁有足夠的時間用餐。也可以可以尋找心理醫生幫助解決自己的阻障,坦誠地和醫生與專業指導討論自己的感受,才能儘快地從產後的情緒低落中恢復過來。
2016-06-06 你好,抑鬱症主要特徵是心情低落,感到心情沉重,鬱鬱寡歡;食欲不振;對任何事都興趣索然,對既往愛好不屑一顧;出現強烈的自責、內疚、無用感;感到生活是負擔,不值得留戀,產生強烈的自殺念頭和行為扥。
2016-06-06 產後抑鬱症又稱為產褥期抑鬱症,是指產婦在產褥期出現的抑鬱症狀,多於產後6 周內發生。產後抑鬱的臨床表現與一般抑鬱症狀相似,初期表現為頭痛、健忘、情緒低落、飲食減少、失眠或嗜睡等症狀;嚴重的表現為反應遲鈍,對生活失去興趣,並有自殺或殘害嬰兒等傾向。
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    產後得了抑鬱症應該怎麼處理?

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    產後便秘應該怎麼緩解啊

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    建議休息時間可以做一下腰背部拉伸。此方法可以拉伸腰椎,增加間隙,對產後腰痛有很好的緩解作用。具體方法:仰臥,雙腳分開與肩同寬,膝關節屈起併攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不... [詳細答案]

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