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問題 【產後】 13

產後脫髮怎麼防治?求好方法

問題描述 產後2個月頭髮就大把大把的掉,不知道這個情況會持續多久啊?用什麼方法可以防治呢?
網友回答
最佳答案 產後要保持心情舒暢,精神愉快,氣血旺盛可以促使頭髮儘快生長;在飲食上,要做到合理攝取營養,防止偏食,提倡多吃雞、魚、蛋的同時,多吃蔬菜、水果,還可以補充一些維生素和微量元素;在日常生活中,要睡眠充足,避免過度疲勞。
2016-06-06 首先要保持愉快的心情、生活作息要有規律,要有充足的睡眠時間和適當的休息,加強身體鍛煉。要講衛生,注意頭皮清潔,不要用過燙的水或冷水洗頭。洗髮水一般接近體溫為宜。洗時不要用力過猛,以免刺激頭皮。飲食要多樣,克服偏食的不良習慣。少吃辛辣食物和肥肉,以新鮮清淡的食物為好。這樣很快就會恢復正常。
2016-06-06 原因產後關節痛主要由於身體內部內分泌激素的變化,會導致關節鬆弛。在這種情況下,如果產婦不注意休息而從事較多的家務勞動,將會使本已經薄弱的關節、肌腱、韌帶負擔過重而出現疼痛。預防:1)應注意充分的休息,不要做過多的家務勞動,特別要注意減少手指和手腕的負擔,避免寒冷的刺激。2)“坐月子”後期和出滿月後,要經常下地走動,這樣不僅能防止腳跟脂肪墊退化,避免產後腳跟痛的發生,而且能防止產婦體重過分增加,調節神經功能,對改善睡眠、增進食欲十分有利。治療:採用一些自我溫灸、熱敷、按摩等方法,如果加上一些補氣養血、通經活絡、去風除濕的中草藥效果更佳。另外,缺鈣也是導致關節疼痛的重要原因,產後若哺乳,鈣質更易大量丟失,易導致腰酸背痛關節痛,而且更易出現牙齒鬆動、視力減弱,產後及時補鈣能減少這些症狀出現。
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