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生了寶寶之後變胖了20斤，所以想問大家產後變胖的媽媽們都是怎麼減肥的 ？
根據你的情況來看，現在就給你推薦些方法：1：減少進食並且調整飲食。每頓飯只吃7分飽，並且適量飲水，以加快體內代謝。2：增加運動量，建立體育鍛煉制度，你可以多做跑步、游泳、爬山這些有氧運動。3：要合理... [詳細答案]
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懷孕期間的媽媽能不能泡腳呢
你好，孕婦可以泡腳，但是需要掌握好時間是水溫的，才能收到有益的作用。意見建議足底有全身的反射區，並且有足三陰、足三陽分佈，所以泡腳具有舒經活絡、溫暖全身的作用。孕婦可以泡腳，對身體是有益的，但是泡腳... [詳細答案]
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寶媽們孕期都是怎麼補鈣的呢？
你好，根據你的這種情況看來，不要過於擔心，孕婦5個月後，每天對鈣的需要量有所增加，這種增加在平日的膳食中是完全可以得到補充的，不必再加用鈣片。含鈣的食品有豬肉、豬骨湯、豬肚、羊肝、雞、魚、蛋、牛奶、... [詳細答案]
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孕期的媽媽們都是怎麼補鈣的呢？
你好，根據你的描述，孕婦要多吃蔬菜水果，想要補鈣的話可以多吃瘦肉，牛肉，也可以吃專門的孕婦鈣片，但是量不可過多，要少吃海鮮類的食物，少吃冰涼的辛辣的刺激性的食物。 [詳細答案]
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孕媽媽們都是如何補鈣的呢
可以吃鈣片補鈣，孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味，並要注意閱讀產品說明，考慮自己的身體狀況，選擇最適... [詳細答案]
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懷孕期間的媽媽是如何護理口腔的？還要注意什麼？
一般情況下，孕媽媽是需要特別到醫院去做什麼的口腔護理的，但是要堅持定期去口腔科檢查，如果發現口腔疾病及時治療。在日常生活中，第一，要正確的選擇牙具，建議選擇軟毛牙刷和使用原生態無添加的植物提取液牙膏... [詳細答案]
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懷孕期間的媽媽們幾天洗澡一次？洗澡要注意什麼？
要洗澡，要用保濕的沐浴露。建議每天一次啊。 [詳細答案]
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懷孕期間的的飲食，應該如何搭配呢？
媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子，有很多媽媽都沒有節制的補，其實這是不好的，一定要適量適當的補，不能吃太多。飲食要儘量的清淡，多喝湯水，多補充維生素，多吃水果，同時還應該適量的運動一下，防止妊娠... [詳細答案]
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懷孕期間的媽媽們在飲食上要注意什麼
你好，孕婦飲食要注意均衡，避免吃些黴變的食品，另外就你說的剩飯剩菜而言建議多喝老人溝通，一般以新鮮為前提，這樣對孕婦以及胎兒發育都是很有好處的，以防引起嘔吐腹瀉等不適，具體而言春季孕婦飲食應減酸增甘... [詳細答案]
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懷孕期間，媽媽們最怕的問題是什麼？？尤其是關於裝修方面的，請大家給點經驗
最怕的就是裝修污染呀！ [詳細答案]
