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問題 【產後】 6

產後風濕預防方法主要有哪些啊

網友回答
最佳答案 你好,產後風濕多是因為坐月子期間受風寒濕邪引起的關節痛,重在預防;首先產後要忌涼水,洗澡後及時用幹毛巾擦拭身體,吹幹頭髮等;其次飲食得當,需均衡營養,忌生冷飲食等;再者產後室內環境要舒適,需通風換氣但產婦避免直面迎風等,注意保暖,最後產後2個月內忌重活忌勞累等。
2016-06-06 產後風濕又叫做“產後風”,又是“月子病”,主要是由於在坐月子期間沒有注意而留下的病根。一定要注意在月子期間不能夠碰冷水,不能夠吃生冷的食物,在15天內不能夠洗頭,之後洗頭要用熱水。要穿好長衣長褲,不要赤腳在地板走路。
2016-06-06 穿長袖,不要到風大的地方,出門錢做好保暖工作,不呆在潮濕寒冷的地方,洗頭洗澡用溫熱的水,儘量少用冷水。多吃易於消化且又富含營養的食物,禁食寒涼食物和冷飲,禁食辛辣及肥膩食物。適當地做些運動以增強機體抵抗力,常到戶外曬太陽。
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