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問題 【懷孕】 5

孕婦每天有沒有作息時間規律啊?

網友回答
最佳答案 ①按平時的生活習慣正常的作息時間則可以,一般情況下應該每天保證有8小時的睡眠時間比較合適;②到了妊娠中晚期增大的子宮壓迫下腔靜脈可影響回心血量,故應該側臥位,而且以左側臥位更好。
2016-05-27 您好。懷孕的初期不用強迫自己去實行規定的作息時間,但是要保證睡眠時間的充足,最好是在10點多入睡,8點多起床,中午再補充30幾分鐘的休息,因為夜裡11點到淩晨2點間處於深睡眠狀態,對於寶寶的發育有好處,一定切記不要熬夜。
2016-05-27 你好。媽媽在妊娠期內的作息習慣,的確會影響寶寶。如果媽媽在孕期比較晚睡,甚至黑白顛倒,那麼,寶寶出生後就形成了夜生活的生物鐘。
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