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問題 【懷孕】 11

懷孕初期飲食上要注意哪些事項?

網友回答
最佳答案 懷孕初期要攝入充足的熱量,足量的優質蛋白質,適量的脂肪、糖類、維生素,並注意合理的營養搭配。 可以吃全麥製品,奶、豆製品,還要適當的吃水果蔬菜補維生素,吃一些瘦肉補鐵,每天吃大概30克乾果也有益於心臟的健康和熱量的補充。 但是不適宜高脂肪、高蛋白、高糖、高鈣、過鹹、嗜食酸性飲食,不要濫服溫熱補品和食用黴變食品。 切忌不要吃辛辣熱性作料、有興奮作用的食物、甜食、味精,以及人參、桂圓等補品,也不要吃含有添加劑的食品。
2016-05-27 一般來說,孕初期時孕婦往往會出現輕度的噁心、嘔吐、食欲不振、疲倦等早孕反應。所以,這個階段的膳食要重品質,以高蛋白,富營養,少油膩,易消化吸收為原則。建議飲食以清淡為主,均衡飲食,粗細交替,少食多餐,品種多樣化,可以選擇孕婦平常喜好的食物,但不要食用辛辣刺激的食物,以防消化不良或便秘,同時適量吃些水果。
2016-05-27 盡可能選擇營養豐富的食物,儘量飲食清淡,避免刺激,辛辣等食物, 剛懷孕的孕婦要開始吃葉酸片,多吃核桃,水果,蔬菜,奶粉。應該有個良好的心情,避免情緒緊張,
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    懷孕初期飲食上要注意些什麼了?

    一般來說,孕初期時孕婦往往會出現輕度的噁心、嘔吐、食欲不振、疲倦等早孕反應。所以,這個階段的膳食要重品質,以高蛋白,富營養,少油膩,易消化吸收為原則。建議飲食以清淡為主,均衡飲食,粗細交替,少食多餐... [詳細答案]

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    懷孕以後在飲食上要注意哪些事情?

    飲食上建議注意健康營養規律就好了。食品的種類不用太禁忌。但是不要喝酒了。其次是生活方面是要注意也是要生活規律如休息要足夠、要有一定的運動。而且開始不要再做有害健康的事情比如說常用電腦、久坐、常玩手機... [詳細答案]

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    懷孕初期上網需要注意哪些事項?

    建議孕婦最好少用電腦、少看電視,如果不得不用電腦時,要保證2個小時休息一次,要注意與顯示幕保持距離。一般而言,眼睛距顯示幕的距離要保持60釐米的距離為好,上網時最好是穿反輻射的衣服 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕初期飲食上要注意哪些問題?

    一般來說,孕初期時孕婦往往會出現輕度的噁心、嘔吐、食欲不振、疲倦等早孕反應。所以,這個階段的膳食要重品質,以高蛋白,富營養,少油膩,易消化吸收為原則。建議飲食以清淡為主,均衡飲食,粗細交替,少食多餐... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕初期飲食上要注意些什麼?

    注意保持合理全面的營養,保證優質蛋白質的供應,適當增加熱能的攝入。確保無機鹽、維生素的供給,多進食牛奶或乳製品,多食蔬菜、水果。要少量多餐,多吃清淡食物,避免食用過分油膩和刺激性強的食物。常吃或多吃... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕初期飲食上要補充哪些營養?

    懷孕初期要攝入充足的熱量,足量的優質蛋白質,適量的脂肪、糖類、維生素,並注意合理的營養搭配。 可以吃全麥製品,奶、豆製品,還要適當的吃水果蔬菜補維生素,吃一些瘦肉補鐵,每天吃大概30克乾果也有益於心... [詳細答案]

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    寶寶秋季腹瀉,請問在飲食上要注意哪些事項呢?

    寶寶秋季腹瀉,不同年齡階段的寶寶飲食注意事項有所不同。6個月以內的寶寶發生腹瀉,不需要停止母乳餵養,但哺乳的媽媽在平時的飲食上要少吃油脂重的食物,在餵奶前半小時到一小時喝一杯溫開水稀釋奶液。對於人工... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕了,飲食上要注意哪些方面呢?

    你好,根據你的這種情況看來,不要過於擔心,考慮是可以的。注意日常不要偏食,平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物,還要適當多吃一些豆... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦在孕初期飲食上要注意些什麼?

    孕期飲食要特別注意營養的補充,做到營養均衡,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣化。多吃優質蛋白較多的食物,供應足量的優質蛋白,能使胎兒的腦細胞增殖良好,有助於胎兒正常的智力發育,同時還要供給充足而適量的維... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕初期飲食上要多吃哪些食物?

    食譜的話以五穀、根莖及豆類為主,多吃綠葉青菜,牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品含有豐富蛋白質,草莓、鳳梨和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高。不宜吃油炸食品及香辣調料,碳酸飲料,醃薰制品以及太... [詳細答案]