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問題 【產後】 23

還在哺乳期,上火了,能喝綠豆湯嗎?

問題描述 婆婆直到我上火後煲了一些綠豆湯給我喝,但是我在哺乳期啊,喝綠豆湯可以嗎?
網友回答
最佳答案 媽媽在哺乳期上火的話首先要明確的知道自己是虛熱還是實熱,首先弄清楚了自己的情況才對症食補才會有效的。哺乳期的媽媽如果上火,可以選擇喝綠豆粥或者綠豆水來進行降火。另外還可以喝菊花茶。媽媽在平時應該多喝水,每天8杯水是標準來的,媽媽應該保持這個標準。同時還要按時休息,不要晚上到了一兩點都不睡覺,這樣會對肝臟和腎臟不好的,長期下來會越來越上火,對身體和寶寶都沒有好處,因此一定要注意好休息。多吃一些水果蔬菜,這樣就可以慢慢的將火了。
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