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問題 【產後】 7

親,請問產後便秘有哪些食物禁忌呀?

網友回答
最佳答案 產後便秘的話,一定要少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可飲酒。另外,要注意以下這些飲食原則: 1、飲食營養豐富多樣,精細搭配得當,多吃蔬菜、水果的同時,適當補充一些高蛋白食物,比如豆腐、少量瘦肉等。 2、多吃蔬菜和水果,但切忌吃過冷過涼食物,特別不能直接吃剛從冰箱裡拿出的水果,吃前需用溫水浸泡。 3、多喝湯。產婦應儘量吃一些易消化的通腸潤便的食物,其中湯類食物是首選,像稀飯、麵湯、米湯、雞蛋湯等,都能幫助產婦通腸潤便。另外,豬蹄湯也是不錯之選,既能下奶,又能通腸。
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