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問題 【懷孕】 7

懷孕後多吃水果和含有蛋白質的東西有利於胎兒的生長發育嗎？

問題描述 如果懷孕後經常多吃一些水果還有含有比較多蛋白質的食物的話，這樣是有利於么兒的生長發育，是這樣子的嗎？
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 應該遵循一個健康的生活理念，蛋白質、脂肪、糖類都需按照相對合理的量來攝入。在妊娠期不主張吃過多的甜食、含糖分高的水果。妊娠期不管是早餐、中餐、還是晚餐，都應按照合理比例進食，都可以一餐分為兩小餐去進食（因為孕婦比較容易饑餓，吃東西時間間隔不能太長），就相當於糖尿病病人的飲食（糖尿病的飲食原則是為了更好的管理飲食，同樣也是適用於非糖尿病人）。澱粉、脂肪和蛋白質是按照一定的比例進行配備，脂肪大概占15%-20%左右，蛋白質占30%-45%左右，糖分占40%-45%左右。
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