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問題 【產後】 5

產後抑鬱症有什麼很好的解決辦法嗎?

網友回答
最佳答案 適時釋放壓力,由育兒和家務引起的緊張無須放在心上。通過趣味生活、戶外散步、購物等轉換氣氛的方式來緩解緊張是不錯的選擇。即使效果是暫時性的,也應充分利用這段愉快的時光,拋去所有煩惱,放鬆心情。如果憂鬱症逐漸加深或是僅僅依靠自己的努力而未能解決時,就應毫不猶豫的向醫生諮詢,接受必要的治療。
2016-06-06 寶媽要注意放鬆心情,做一些自己感興趣的事情
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