您的位置:首頁>有了寶寶,感覺一切都變了,從此沒有了自由,請醫生幫幫我該如何調節我的心態迎接新生活呢?我很難過。
問題 【產後】 30

有了寶寶,感覺一切都變了,從此沒有了自由,請醫生幫幫我該如何調節我的心態迎接新生活呢?我很難過。

網友回答
最佳答案 你好,可以將注意力轉移到一些愉快的事情,關注自己的喜好,不僅思維上轉移,還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。可以和別人討論,並實現一些較容易完成的目標,期望不要過高,都是處理情緒低落的好方法。
2016-06-06 找點感興趣的事情 ,轉移注意力,讓生活忙碌起來就會好,另外可以把鬱悶的事情說出來
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