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問題 【產後】 6

寶寶才第六天,我就得了產後抑鬱症,有什麼方法可以改善呢?

網友回答
最佳答案 你好,產後憂鬱症要培養自信、樂觀、積極、健康的性格,採用積極的認知模式、情緒和行為模式,提高對環境的適應能力。對孩子的到來,要抱有一份歡喜之心。不要迫使自己做所有的事情,不要期望每一件事都做的十全十美,在不感到疲憊的前提下盡力而為。
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