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剖腹產產後收腹可以做仰臥起坐嗎？
你好，一般說來分娩後一周就可以活動了。但由於你是剖腹產，而且仰臥起坐最主要的是腰腹發力，可能會引起傷口撕裂、疼痛。所以能不能做最主要是看你傷口及身體的恢復情況，如果身體恢復得較好，那是可以做的。你可... [詳細答案]
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來月經可以做仰臥起坐，俯臥撐，慢跑？
你好！一般來月經期間最好不要進行劇烈的運動的，那樣會是的經量增多，或者會出現腹痛。所以建議來月經時還是不要進行仰臥起坐、俯臥撐或者慢跑。鍛煉可以等月經乾淨了再進行。 [詳細答案]
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我趴床上玩手機，然後反著彎腰，感覺小腹酸痛是怎麼回事呢…沒做仰臥起坐之類的，有點奶油…
根據您的描述，出現您這種情況應該多考慮是正常的，這主要是由於人的腹部有很多肌肉群，每一塊肌肉如果使用不當都會造成勞累或是一定程度的損傷產生酸痛或疼痛感，考慮可能是反著彎腰的時候用力不當造成了局部肌肉... [詳細答案]
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請問孕婦可以做仰臥起坐嗎？
你好。孕婦最好不要做仰臥起坐。仰臥起坐可以加強心臟功能，這對生產很有幫助。但是對有些孕婦來說，這項運動還是有危險性的。比如過去懷孕時遭受過併發症或者目前懷孕時出過血的孕婦，懷有多胞胎的孕婦，她們都不... [詳細答案]
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產後能不能做仰臥起坐增加腰腹部力量？
產後一般不建議做仰臥起坐的，而且並不推薦做這個運動的。因為孕產期的腰部力量本身就不夠，做仰臥起坐的時候會增加腹內壓，而且產後腹部肌肉，特別是腹直肌比較鬆弛，不足以保護腹腔的器官，在腹壓增加的情況下會... [詳細答案]
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懷孕期間可以做仰臥起坐嗎？是否會導致會流產？
你好。孕婦最好不要做仰臥起坐。仰臥起坐可以加強心臟功能，這對生產很有幫助。但是對有些孕婦來說，這項運動還是有危險性的。比如過去懷孕時遭受過併發症或者目前懷孕時出過血的孕婦，懷有多胞胎的孕婦，她們都不... [詳細答案]
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產後穿高跟鞋有關係嗎？
產後穿高跟鞋有關係，過早地穿高跟鞋，使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射涉及到腰部，使腰部產生酸痛感。 [詳細答案]
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產後的腰痛、關節痛與不正確的餵養和生活方式有關係嗎？
產後的腰痛、關節痛與很多因素有關係：1、懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆... [詳細答案]
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6歲的孩子可以做仰臥起坐嗎？會不會難度太大啦？
根據你的情況來看，你小孩只有6歲，在這個時候是還不適合做這個仰臥起坐的。你不能亂給小孩做啊。因為12歲以下的小孩儘量不要做力量型的運動，包括俯臥撐、舉重、拔河之類的。力量鍛煉 一是會讓孩子局部肌肉過... [詳細答案]
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5歲的孩子可以做仰臥起坐嗎？會不會太難啦？
根據你的情況來看，這個仰臥起坐是不適合一個5歲的小孩做的，你不要給他做啊。這樣是不行的啊。因為12歲以下的小孩儘量不要做力量型的運動，包括俯臥撐、舉重、拔河之類的。這些都是不利於現在這麼大的小孩做的... [詳細答案]
