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問題 【懷孕】 7

孕婦都需要補充什麼,怎麼補充?

網友回答
最佳答案 在孕早期注意攝入葉酸,因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸,容易造成胎兒神經管的缺陷,如無腦兒或脊柱裂,並且發生兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸,各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等),及動物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、柳丁等)、乳製品等都富含葉酸。為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
2016-05-27 不吸煙,不喝酒,禁食辛辣生冷食物。懷孕前3個月都要先吃葉酸,懷孕了的前3個月也要吃,之後就補鈣就好了
2016-05-27 補葉酸就可以了.其它不用急.鈣是從孕五月開始的.維生素那些也是.現在先把身體調理好,藥那些不能亂用了。
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