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問題 【懷孕】 5

懷孕體重控制增長要注意些什麼?

網友回答
最佳答案 一般來講,懷孕體重在懷孕早期(懷孕3個月以內)增加2千克,中期(懷孕3個月至6個月)和末期(懷孕7個月至9個月)各增加5千克,前後共增加12千克左右為宜。如果你體重增加了15公斤,那麼可能會對寶寶產生一定影響的。建議你應該注意每日攝取的總熱量,但是要注意營養足夠的射入和均衡,最好請教專業的醫師、營養師做適當的飲食計畫。
2016-05-27 根據你現的情況來看,你應還需要做到以下:1、控制好體重,注意營養的吸入,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。2、適當可以做一些運動,因為這種適當運動,不但是可以增加順產分娩的機率,還有就是可以培養分娩時所需要的力氣。3、保持輕鬆愉快的心情,為順產做好準備。
2016-05-27 懷孕初期,胎兒無需太多營養,你可以少吃一些脂肪、熱量過高的食物,注意飲食規律就可以了。大概從你懷孕到6個月左右,體重會增加11公斤-12.5公斤左右,之後,體重會有所停滯,增長會比較緩慢。如果你現在體重沒有超重,建議不用可以的控制。
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