您的位置:首頁>懷孕多夢,睡不踏實,對寶寶有影響嗎?
問題 【懷孕】 8

懷孕多夢,睡不踏實,對寶寶有影響嗎?

問題描述 懷孕18周多,懷孕以來總睡不踏實,起夜,做夢,最近幾天還老做噩夢,請問是怎麼回事?對寶寶有影響嗎?
網友回答
最佳答案 對於懷孕睡眠差的問題,其實是不需要專門去做檢查的,只要做好正常的產檢即可。因為懷孕會使體內激素水準的改變引起失眠或睡眠品質差,是孕婦常見的原因。要想有效治療睡眠品質差的問題,睡前放鬆是最重要的。另外可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,蘋果,香蕉,梨,糖水等。
2016-05-27 建議儘量協調好自己的工作量,不能讓自己長期處於過於忙碌和緊張的狀態之中,這樣對自己的身體健康和寶寶的發育是沒有一定幫助的!睡前要儘量少喝水,情緒要平穩。還可以用溫水泡腳、洗熱水澡或喝一杯溫牛奶來幫助睡眠。
2016-05-27 你好,你的情況跟你的體質有很大的關係。根據你描述的情況,黑眼圈的出現如果是短期的則是跟作息有關,如果是長期黑眼圈,且難以去除,則跟腎虛有關。失眠的原因有多個,內傷心脾、心腎不交、肝陽擾動、陰虛火旺、胃中不和,以及心膽氣虛等因素,均可導致失眠。但總的來說是與心,脾、肝、腎及陰血不足有關。建議你通過中醫辨證體質再進行調理。
相關用戶問答