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問題 【懷孕】 10

如何保證產後奶水充足呢?

問題描述 目前懷孕四個月左右,體重約94斤,如何補充營養才能保證產後奶水充足呢?
網友回答
最佳答案 不光要從飲食上調理,媽媽愉快輕鬆的情緒是奶水充足的重要保證,因為情緒變化會直接影響分泌系統,從而影響奶水的產生。所以,親要放鬆心情,平時做做自己喜歡的事,別總認為自己的奶不多,一定要保持穩定愉快的情緒和精神狀態,這對奶水充足有很大的幫助。
2016-05-27 親你好,產後要注意休息,加強營養,保持良好情緒,奶水就會充足,魚湯下奶
2016-05-27 必須要多喝水和湯,這樣才能保證奶水充足。
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