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問題 【懷孕】 6

懷孕了需要補些什麼呀?

問題描述 我從孕前一年開始就一直吃著善存,備孕的時候也吃了3個月的葉酸,但當時沒懷上就停了,等5.15日發現懷孕後又開始吃葉酸。但醫生告訴我說可以不吃葉酸,直接吃善存就行了。所以我一直吃善存到現在......我有個同學是做葆嬰的,她經常打電話告訴我說要補鈣這些,大家在孕期都補了些什麼呀?
網友回答
最佳答案 需要均衡全面的營養,主食大概需要每天400-500g左右,魚、禽、肉類等動物食品150-200克,一隻雞蛋,400ml-500ml的牛奶,蔬菜水果500克。必要時補充孕婦專用維生素。
2016-05-27 你好,懷孕兩個多月吃點葉酸片就好了,葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式,特別是前三個月一定要吃的,另外就是多吃新鮮的蔬菜水果就可以了。.這個時候飯量不會太大,從3個月開始飯量會越來越大,注意多吃飯,食物種類多樣. 孕期注意防輻射,穿防輻射服,儘量不用手機,電腦微波爐電視等電器,即使使用要注意遠距離。.每天和寶寶訪說說話呀,講講小故事,還有聽聽胎教的音樂也是不錯的呢,堅持下來就會發現還是有收穫的。
2016-05-27 你好,不能偏食,一定要糾正偏食的不良習慣,儘量從飲食中補充營養,水果和蔬菜同樣是不能缺少的,定期孕檢,不能吃辛辣食物。
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    需要均衡全面的營養,主食大概需要每天400-500g左右,魚、禽、肉類等動物食品150-200克,一隻雞蛋,400ml-500ml的牛奶,蔬菜水果500克。水果可選擇新鮮當季水果,品種可多樣化。如蘋... [詳細答案]

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